Últimas notícias e artigos

21 de dezembro de 2016

Alimentos Processados Ricos em Sódio Afetam a Pressão Arterial

A primeira cura para a pressão arterial na qual as pessoas pensam está relacionada à diminuição do sal. Há anos os cientistas discutem o impacto do […]
10 de novembro de 2016

Infográfico – Top 5 alimentos que são fonte de energia

12 de outubro de 2016
Qual a importancia das fibras na prevenção do cancer

Qual a importância das fibras na prevenção do câncer?

Fibra é uma das palavras mais ouvidas quando o assunto é adotar uma alimentação saudável. As fibras estão por toda parte, em pães, massas, biscoitos, frutas e verduras […]
11 de outubro de 2016
alimentos que impulsionam a concentracao

Quais alimentos consumir e quais evitar para melhorar sua concentração

Quando quiser ficar mentalmente alerta, não coma muitos doces, bolos, biscoitos, sorvete, refrescos, cereais (sucrilhos) açucarados puros, arroz ou massas . Isso porque os carboidratos, especialmente […]
 

"Não olhe para trás. Não é para lá que você está indo."

10 de novembro de 2016

Infográfico – Top 5 alimentos que são fonte de energia

26 de abril de 2016
3 formas de manter a mente ativa

3 formas de manter a mente ativa e o corpo saudável sem perder tempo

Já ouviu aquele antigo provérbio popular que diz: “quando a mente não dá, o corpo padece” ? Ele não existe à toa!. A ligação entre o […]
6 de abril de 2016
Mulher escalada

Top 5 alimentos que dão energia e potencializam o exercício

Você conhece a importância da alimentação em seu treino? Ao contrário do que muitos acreditam, somente exercícios físicos não são suficientes para que seu corpo perca […]
26 de março de 2016
O que comer depois do treino

O que comer depois do treino: como obter os nutrientes que você precisa

Já não é segredo para ninguém que para manter uma rotina de vida saudável os treinos e a alimentação têm que andar de mãos dadas. Muitas […]
 
 

"Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje."