informações relevantes e notícias a respeito de saúde e nutrição

29 de novembro de 2019

Sua saúde pede uma alimentação mais saudável

As sementes e frutas são consideradas por nutricionistas e médicos nutrólogos como princesas da alimentação natural pelos benefícios que agregam à saúde. Inúmeros estudos científicos publicados nas últimas […]
21 de novembro de 2019

A importância da alimentação natural

Com o avanço das pesquisas médicas, aumenta a consciência da importância de uma alimentação saudável, que é mais necessária na proporção em que diminui o contato […]
21 de novembro de 2019

Sementes oleaginosas deliciosas são opção de lanche nutritivo durante o trabalho

A consciência sobre a importância de se ter uma alimentação cada vez mais saudável se amplia gradativamente, pois, todos concordam que o alimento é primordial para […]
21 de dezembro de 2016

Alimentos Processados Ricos em Sódio Afetam a Pressão Arterial

A primeira cura para a pressão arterial na qual as pessoas pensam está relacionada à diminuição do sal. Há anos os cientistas discutem o impacto do […]
10 de novembro de 2016

Infográfico – Top 5 alimentos que são fonte de energia

12 de outubro de 2016
Qual a importancia das fibras na prevenção do cancer

Qual a importância das fibras na prevenção do câncer?

Fibra é uma das palavras mais ouvidas quando o assunto é adotar uma alimentação saudável. As fibras estão por toda parte, em pães, massas, biscoitos, frutas e verduras […]
11 de outubro de 2016
alimentos que impulsionam a concentracao

Quais alimentos consumir e quais evitar para melhorar sua concentração

Quando quiser ficar mentalmente alerta, não coma muitos doces, bolos, biscoitos, sorvete, refrescos, cereais (sucrilhos) açucarados puros, arroz ou massas . Isso porque os carboidratos, especialmente […]
10 de outubro de 2016
alimentação natural

Os Alimentos Naturais na Prevenção de Derrames

À medida que você envelhece, suas chances de sofrer um derrame aumentam regularmente. Entretanto, existem indícios dramá­ticos de que o que você come reduz suas chances […]
28 de setembro de 2016
alimentos-lactose

Intolerância a Lactose – O que é e Como Driblar esse Mal?

Cerca de 70% da população do mundo não podem tomar leite nem consumir laticínios (com exceção do iogurte) sem ter problemas gástricos. E genético e acontece […]
27 de setembro de 2016
Bowl de banana-com-berries

Como os Alimentos podem Causar Gases e Desconfortos Estomacais

Todo mundo tem gases. Se você não tiver gases – uma pessoa saudável e normal expele gases catorze vezes por dia – não está vivo. O […]
12 de setembro de 2016
Biscotio de Alho

A Alimentação contra Ataques Cardíacos e Derrames

Um fato surpreendente é que a maneira como o seu sangue coagula provavelmente é o fator determinante da ocorrência ou não de ataques cardíacos, derrames ou […]
7 de setembro de 2016
o que comer a noite

Saiba o que comer e não comer à noite!

Às vezes bate aquela fome de noite e queremos comer tudo o que estiver à nossa frente, especialmente se chegamos cansados depois de um dia de […]
6 de setembro de 2016
conheca-5-habitos-que-sao-inimigos-da-sua-dieta

Conheça 5 hábitos que são inimigos da sua dieta

Você está em uma luta constante com a balança? Já não sabe o que fazer para perder aqueles quilinhos que a atormentam? Saiba que algumas atitudes […]
15 de agosto de 2016
Colesterol bom e ruim: entenda as diferenças

Colesterol bom e ruim: entenda as diferenças

Há tempos se fala de colesterol e seus malefícios. Ele sempre foi tratado como o vilão da saúde, mas, recentemente, pesquisadores descobriram dois tipos de colesterol: o colesterol bom e ruim. […]
12 de agosto de 2016
É possível fazer dieta comendo coisas gostosas?

É possível fazer dieta comendo coisas gostosas?

Já se foi o tempo em que fazer dieta significava passar fome. Hoje é possível ter uma alimentação saudável e equilibrada mesmo comendo alimentos gostosos! Para que […]
8 de agosto de 2016
As frutas mais saudaveis para consumo

As 8 frutas mais saudáveis que você deve consumir no dia a dia

A busca por uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas. Para isso, é necessário uma alimentação balanceada, uma boa hidratação, a prática de exercícios físicos […]
7 de agosto de 2016
Frase Eat Clean

A Alimentação Natural no Combate de Problemas Cardíacos

Milhares de brasileiros morrem anualmente devido à problemas e doenças causadas por problemas cardíacos. Felizmente, através de rotinas simples aliada a Alimentação Natural é possível Combater Problemas […]
6 de agosto de 2016
Alerta-6-alimentos-ricos-em-sodio-que-voce-consome-e-nem-sabia

Alerta! 6 alimentos ricos em sódio que você consome e nem sabia

O sódio é essencial para manter a boa saúde, mas tem uma dosagem certa para ingeri-lo. Se consumir menos alimentos ricos em sódio do que o necessário, […]
6 de agosto de 2016
Entenda as diferenças entre dieta e reeducação alimentar

Entenda as diferenças entre dieta e reeducação alimentar

O objetivo de muita gente é perder peso e medidas, mas nem sempre é fácil decidir qual a melhor forma de alcançar essa meta: com uma dieta ou com reeducação alimentar. […]
13 de junho de 2016
Conheça os maiores vilões da dieta

Conheça os maiores vilões da dieta

Quando queremos emagrecer, além dos exercícios físicos, no que mais focamos é a alimentação. Porém, o maior desafio é driblar os vilões da dieta, que estão […]
8 de junho de 2016

O que é gordura saturada e trans?

Carboidratos, proteínas, glúten, gorduras trans e saturadas… São diversas as substâncias que compõem os alimentos e influenciam diretamente a nossa saúde. Por isso é importante ter uma dieta saudável! Mas alimentar-se […]
12 de maio de 2016
A importância da alimentação para o aprendizado infantil

A importância da alimentação para o aprendizado infantil

Quando pensamos no desenvolvimento e criação dos nossos filhos, o quesito alimentação é inegociável, não é mesmo? E você está certa. A alimentação infantil deve ser […]
9 de maio de 2016
Dieta para colesterol alto x alimentos que ajudam a controla-lo

7 alimentos para dietas que você vai se surpreender

A cada dia que passa, mais pessoas começam a se preocupar com alimentação e boa qualidade de vida. Para isso, resolvem mudar seus hábitos, e começam […]