informações relevantes e notícias a respeito de saúde e nutrição

21 de novembro de 2019

A importância da alimentação natural

Com o avanço das pesquisas médicas, aumenta a consciência da importância de uma alimentação saudável, que é mais necessária na proporção em que diminui o contato […]
21 de novembro de 2019

Sementes oleaginosas deliciosas são opção de lanche nutritivo durante o trabalho

A consciência sobre a importância de se ter uma alimentação cada vez mais saudável se amplia gradativamente, pois, todos concordam que o alimento é primordial para […]
21 de dezembro de 2016

Alimentos Processados Ricos em Sódio Afetam a Pressão Arterial

A primeira cura para a pressão arterial na qual as pessoas pensam está relacionada à diminuição do sal. Há anos os cientistas discutem o impacto do […]
10 de novembro de 2016

Infográfico – Top 5 alimentos que são fonte de energia

12 de outubro de 2016
Qual a importancia das fibras na prevenção do cancer

Qual a importância das fibras na prevenção do câncer?

Fibra é uma das palavras mais ouvidas quando o assunto é adotar uma alimentação saudável. As fibras estão por toda parte, em pães, massas, biscoitos, frutas e verduras […]
11 de outubro de 2016
alimentos que impulsionam a concentracao

Quais alimentos consumir e quais evitar para melhorar sua concentração

Quando quiser ficar mentalmente alerta, não coma muitos doces, bolos, biscoitos, sorvete, refrescos, cereais (sucrilhos) açucarados puros, arroz ou massas . Isso porque os carboidratos, especialmente […]
10 de outubro de 2016
alimentação natural

Os Alimentos Naturais na Prevenção de Derrames

À medida que você envelhece, suas chances de sofrer um derrame aumentam regularmente. Entretanto, existem indícios dramá­ticos de que o que você come reduz suas chances […]
28 de setembro de 2016
alimentos-lactose

Intolerância a Lactose – O que é e Como Driblar esse Mal?

Cerca de 70% da população do mundo não podem tomar leite nem consumir laticínios (com exceção do iogurte) sem ter problemas gástricos. E genético e acontece […]
27 de setembro de 2016
Bowl de banana-com-berries

Como os Alimentos podem Causar Gases e Desconfortos Estomacais

Todo mundo tem gases. Se você não tiver gases – uma pessoa saudável e normal expele gases catorze vezes por dia – não está vivo. O […]
12 de setembro de 2016
Biscotio de Alho

A Alimentação contra Ataques Cardíacos e Derrames

Um fato surpreendente é que a maneira como o seu sangue coagula provavelmente é o fator determinante da ocorrência ou não de ataques cardíacos, derrames ou […]
7 de setembro de 2016
o que comer a noite

Saiba o que comer e não comer à noite!

Às vezes bate aquela fome de noite e queremos comer tudo o que estiver à nossa frente, especialmente se chegamos cansados depois de um dia de […]
6 de setembro de 2016
conheca-5-habitos-que-sao-inimigos-da-sua-dieta

Conheça 5 hábitos que são inimigos da sua dieta

Você está em uma luta constante com a balança? Já não sabe o que fazer para perder aqueles quilinhos que a atormentam? Saiba que algumas atitudes […]
15 de agosto de 2016
Colesterol bom e ruim: entenda as diferenças

Colesterol bom e ruim: entenda as diferenças

Há tempos se fala de colesterol e seus malefícios. Ele sempre foi tratado como o vilão da saúde, mas, recentemente, pesquisadores descobriram dois tipos de colesterol: o colesterol bom e ruim. […]
12 de agosto de 2016
É possível fazer dieta comendo coisas gostosas?

É possível fazer dieta comendo coisas gostosas?

Já se foi o tempo em que fazer dieta significava passar fome. Hoje é possível ter uma alimentação saudável e equilibrada mesmo comendo alimentos gostosos! Para que […]
8 de agosto de 2016
As frutas mais saudaveis para consumo

As 8 frutas mais saudáveis que você deve consumir no dia a dia

A busca por uma vida saudável é o objetivo de muitas pessoas. Para isso, é necessário uma alimentação balanceada, uma boa hidratação, a prática de exercícios físicos […]
7 de agosto de 2016
Frase Eat Clean

A Alimentação Natural no Combate de Problemas Cardíacos

Milhares de brasileiros morrem anualmente devido à problemas e doenças causadas por problemas cardíacos. Felizmente, através de rotinas simples aliada a Alimentação Natural é possível Combater Problemas […]
6 de agosto de 2016
Alerta-6-alimentos-ricos-em-sodio-que-voce-consome-e-nem-sabia

Alerta! 6 alimentos ricos em sódio que você consome e nem sabia

O sódio é essencial para manter a boa saúde, mas tem uma dosagem certa para ingeri-lo. Se consumir menos alimentos ricos em sódio do que o necessário, […]
6 de agosto de 2016
Entenda as diferenças entre dieta e reeducação alimentar

Entenda as diferenças entre dieta e reeducação alimentar

O objetivo de muita gente é perder peso e medidas, mas nem sempre é fácil decidir qual a melhor forma de alcançar essa meta: com uma dieta ou com reeducação alimentar. […]
13 de junho de 2016
Conheça os maiores vilões da dieta

Conheça os maiores vilões da dieta

Quando queremos emagrecer, além dos exercícios físicos, no que mais focamos é a alimentação. Porém, o maior desafio é driblar os vilões da dieta, que estão […]
8 de junho de 2016

O que é gordura saturada e trans?

Carboidratos, proteínas, glúten, gorduras trans e saturadas… São diversas as substâncias que compõem os alimentos e influenciam diretamente a nossa saúde. Por isso é importante ter uma dieta saudável! Mas alimentar-se […]
12 de maio de 2016
A importância da alimentação para o aprendizado infantil

A importância da alimentação para o aprendizado infantil

Quando pensamos no desenvolvimento e criação dos nossos filhos, o quesito alimentação é inegociável, não é mesmo? E você está certa. A alimentação infantil deve ser […]
9 de maio de 2016
Dieta para colesterol alto x alimentos que ajudam a controla-lo

7 alimentos para dietas que você vai se surpreender

A cada dia que passa, mais pessoas começam a se preocupar com alimentação e boa qualidade de vida. Para isso, resolvem mudar seus hábitos, e começam […]
28 de abril de 2016
Refeicoes prontas podem ajudar na dieta para emagrecer

Refeições prontas podem ajudar na dieta para emagrecer?

Você tem aquela velha vontade de se alimentar melhor mas não tem tempo de preparar suas refeições ou simplesmente não se dá bem na cozinha? Saiba […]