Os benefícios da semente de Melancia

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No box de fevereiro apresentamos um novo ingrediente. É a semente de Melancia Torrada e salgada! E desde então ela já foi utilizada em alguns snacks da Made in Natural.

Pouco difundida no Brasil, esse ingrediente possui muitos benefícios. Nesse artigo destacamos alguns deles. Confira abaixo 🙂

A melancia é uma fruta que possui muitas propriedades terapêuticas e medicinais, mas não apenas a fruta em si tem estes benefícios, mas também suas sementes. Estas agem desintoxicando e limpando o organismo. Porém assim como acontece com a maioria das frutas, suas sementes são quase sempre descartadas e não consumidas.

  watermelon_seeds

Em outras partes do mundo seu consumo é comum. Na Ásia e no Oriente Médio, sementes de melancia são recolhidas e assadas para que possam ser servidas como um lanche. Na Nigéria, são usadas em determinadas sopas.   Elas têm sua própria composição nutricional, incluindo proteínas, gorduras, ferro e outros nutrientes. Sementes de melancia são também uma fonte de calorias. Confira abaixo algumas das suas principais propreidades.

  • Propriedades diuréticas. As sementes de melancia possuem compostos que estimulam o sistema renal para eliminar o excesso de líquidos do corpo. Esta propriedade é importante para o tratamento natural da retenção de líquidos, hipertensão arterial e doenças relacionadas com o sistema renal, como por exemplo infecções urinárias ou pedras nos rins.
  • Propriedades antioxidantes. As sementes de melancia proporcionam zinco e magnésio, dois minerais que agem reduzindo a ação dos radicais livres.
  • Propriedades para tratar dislipidemias. Estas sementes são ricas em ácidos graxos poliinsaturados, como por exemplo ácidos graxos ômega 3 e ácidos ômega 6.
  • Propriedades energéticas. As sementes de melancia são uma fonte importante de energia (557 calorias/100 g).

Quer saber um pouco mais de informações nutricionais, dicas e curiosidades a respeito dos ingredientes que utilizamos em nossos Snacks? Então clique aqui

 

Fabio Aubin
Fabio Aubin
Olá, sou um dos fundadores da Made in Natural. Nosso objetivo é ajudar cada vez mais pessoas a se alimentarem com qualidade entre as refeições. Se precisar de algo só me dar um alô :)

21 Comentários

  1. Rute disse:

    Eu queria saber se ferver as sementes em um litro de água e depois tomar qual efeito fazer… E
    Se é bom. Mesmo pra estimular o apetite sexual

  2. Gisele disse:

    Comê-las cruas e mastigadas teria aproveitamento melhor dos nutrientes?

  3. Maria franca disse:

    Posso. bater a semente junto com a popa da melancia e congelar obrigada

  4. Maria Celione Soares Dias disse:

    Como ultiliza a semente de melancia para pedra nos rins….

  5. Daniele disse:

    Queria saber como fazemos com a semente de melancia pra fazer o chá tem que deixar secar

  6. Fernando arruda da silva disse:

    E verdade que a sementre de melancia e boa para matar vermes ? Eu fiz um suco de melancia e bati junto as sementes e senti muita diarreia sera que e verdade ?

  7. Vânea Sodré disse:

    Gostaria de saber, se pode consumir a semente de melancia crua, juntamente com a melancia.

  8. Leanne Francisca da Silva disse:

    Eu faço á farinha é coloco em sucos sopas frutas

  9. Edésio Joaquim dos Santos disse:

    Adora mais a semente, do q o líquido, tive CA de estômago tive q retirar, hoje só almoço e janto com melancia gelada.

  10. Lílian disse:

    Olá boa noite!! onde eu poderia encontrar artigos que falam sobre isso? agradeço

  11. Ivan disse:

    Eu não descarto a semente, eu como junto com a melancia, não sei se faz bem, porém mal nunca me fez.

  12. SM disse:

    AMO MELANCIA. E MASTIGO AS SEMENTES, ONDE ACREIDITO APROVEITAR, TBEM, SEUS NUTRIENTES. E CONFESSO, DA MAIS DESEO POR SEXO

  13. Francisco disse:

    Gostaria de saber mais sobre os benefícios das sementes

  14. Francisco disse:

    Gostaria de saber sobre quais mais benefícios e de cada semente

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