5 dicas para planejar uma dieta que de resultados
5 dicas para planejar uma dieta que dê resultados
27 de abril de 2016
Cookie Orgânico de Cacau
05 sugestões de snacks que ajudam a manter seu sistema imunológico em dia
4 de maio de 2016
Exibir tudo

Refeições prontas podem ajudar na dieta para emagrecer?

Refeicoes prontas podem ajudar na dieta para emagrecer

Refeicoes prontas podem ajudar na dieta para emagrecer

Você tem aquela velha vontade de se alimentar melhor mas não tem tempo de preparar suas refeições ou simplesmente não se dá bem na cozinha? Saiba que, hoje em dia, isso não é mais um problema.

Você pode emagrecer de forma saudável, alimentando-se muito bem com refeições prontas e também com snacks. Esses alimentos mantêm seu metabolismo trabalhando na queima de calorias e evitam que você chegue às refeições principais do dia sem aquela fome monstruosa.

Continue lendo e descubra como as refeições prontas podem te ajudar na sua dieta para emagrecer!

Preguiça versus alimentação saudável

A primeira coisa que se passa na nossa cabeça quando queremos perder peso é fazer dieta. Porém, a falta de tempo muitas vezes atrapalha. Em outros casos, apenas usamos aquela velha desculpa de falta de tempo que acabam levando muitos a dietas radicais. Essas podem ser as piores escolhas se você quer ter uma vida mais saudável e um resultado mais duradouro.

Se seus dias são corridos, use o final de semana para preparar suas refeições diárias, e deixe-as prontas para o consumo na geladeira. Ou então, contrate um serviço delivery ou de assinatura de pacotes, que prepara e entrega suas refeições onde você estiver.

Comida congelada

Congelar os alimentos e deixá-los prontos para o consumo é uma ótima dica para quem quer praticidade, já que não existe perda de nutrientes, se eles foram preparados de maneira segura e correta. Nutricionistas inclusive recomendam essa prática, já que o congelamento é um dos principais tipos de conservação de alimentos.

O congelamento mantem o alimento mais próximos de seu estado natural, com o mínimo de perda de cor, sabor, textura e propriedades nutritivas. Uma dica legal é organizar suas refeições semanais em potinhos, e deixá-los congelados, prontos para serem consumidos, poupando seu tempo diário!

Internet a favor da alimentação saudável

Quer mais praticidade do que congelar suas refeições? Existe hoje um mercado crescente de empresas que preparam suas refeições diárias de acordo com a sua rotina e necessidades, e enviam direto para a sua casa. Além de refeições congeladas, também é possível encomendar snacks nutritivos e saborosos para seus lanches que intercalam as refeições principais do seu dia.

Outras práticas que ajudam na dieta

Além de se preocupar com a alimentação, sendo ela feita de refeições prontas ou não, tente praticar atividades físicas regularmente, aliando o exercício físico a sua alimentação. Somados a uma dieta correta, os exercícios fazem com que os resultados para emagrecer sejam infinitamente maiores e mais duradouros.

Além disso, evite sempre ficar sem comer durante muitas horas e tenha sempre na bolsa, ou no trabalho, um lanchinho saudável na sua dieta para não ficar com fome. Dessa maneira, você evita a ”tentação” de se alimentar inadequadamente (ingerindo muita gordura ou açúcar, por exempo) ou em excesso.

E você, já adotou essa prática de refeições prontas na sua alimentação? Existem muitas opções saudáveis que contribuem para a sua disciplina na dieta para emagrecer. Quer saber mais sobre isso e também receber novidades sobre vida saudável e refeições prontas? Então assine nossa Newsletter e fique sempre atualizado!

Produtos Recomendados

[magento pid=’LJ-BIS-LA, LJ-ID-CC’]

Fabio Aubin
Fabio Aubin
Olá, sou um dos fundadores da Made in Natural. Nosso objetivo é ajudar cada vez mais pessoas a se alimentarem com qualidade entre as refeições. Se precisar de algo só me dar um alô :)

Os comentários estão encerrados.